Alimentation, sommeil, échauffement. l’importance des dernières heures avant Morat-Fribourg

Course à pied » La semaine dite d’affûtage arrive à son terme. Dans quelques heures, un peu moins de 6000 courageux (6700 en comptant les marcheurs) s’attaqueront aux mythiques 17,17 kilomètres de la 89^e édition de Morat-Fribourg, plongés dans un mélange d’excitation et d’appréhension. D’un côté, les certitudes d’avoir fait le nécessaire ces derniers mois. De l’autre, les traditionnels doutes, ceux liés à la forme du jour. Si personne n’est à l’abri d’une défaillance, même les mieux préparés, il y a des bons réflexes à adopter et des erreurs de débutants à éviter.