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Cours de yoga

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15.05.2021

En guise de préparation physique: le stress d’arriver à l’heure, se tromper de rue puis trouver la salle, croiser une acolyte qui vient également pour la première fois, en être soulagée, gravir quatre à quatre les escaliers conduisant au quatrième étage, se déchausser, hésiter devant la porte à franchir, puis se lancer. – Vous avez déjà pratiqué du yoga? Avant la suppression des cours et l’enchaînement des ouvertures et fermetures, oui beaucoup, régulièrement, avec application. Cette dernière année, j’ai glissé dans le monde numérique, où grâce à Adrienne, j’ai conservé un certain rythme de pratique. C’est à présent le grand jour de la reprise des entraînements collectifs. Un nouveau studio, plus de place pour mon tapis, une professeure pour me guider, et… le retour de l’effort. Parce que ces cours virtuels, souvent suivis en pensant à autre chose, n’ont pas eu le même impact sur mes muscles ou mon souffle. Je me concentre pour ne pas m’effondrer durant les enchaînements. Inspiratio

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