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Comment bien gérer la canicule?

Thomas Castella se rafraîchit, un break essentiel pour s’hydrater. © Alain Wicht
Thomas Castella se rafraîchit, un break essentiel pour s’hydrater. © Alain Wicht
02.07.2019

Faire du sport lorsque le thermomètre dépasse les 30 degrés? Possible, mais pas sans risques

Pascal Dupasquier

Chaleur » L’épisode de canicule qui sévit ces jours sous nos contrées met à mal les organismes. Lorsque le thermomètre s’affole, le plus petit effort physique prend des dimensions infernales pour les simples pékins que nous sommes. Mais que dire de ces sportifs de haut niveau, de ces forçats de la canicule qui se dépensent pendant des heures sous des températures dépassant les 30 degrés? «Plusieurs risques sont liés à l’activité intense en milieu très chaud. Par conséquent, si on peut les éviter, c’est mieux», commence par expliquer le professeur Vincent Gremeaux, responsable du Centre de médecine du sport au CHUV.

A partir de quelle température l’athlète met-il en danger sa santé? «Cela dépend de la chaleur, du vent et du taux d’humidité», ré

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