Conseils » Certains/es considèrent que le froid ou les mauvaises conditions climatiques justifient une «pause sportive» de plusieurs mois. Une voie sans issue pour les dirigeants, entraîneurs, médecins et compétiteurs qui préconisent le maintien d’un entraînement différent mais effectif.

Et si l’hiver n’était qu’une réalité subjective? Les sportifs savent que cette saison est différente selon les sports. S’entraîner l’hiver permet de conserver, voire de bonifier sa condition physique (musculature, cardio) et d’adapter son corps aux défis du froid. C’est aussi tester sur le terrain son degré de motivation.

Les vêtements actuels permettent de sortir d’une zone de confort pour affronter le froid et l’obscurité des journées trop courtes. Pour aut