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«Mon chat met un peu d'animation»

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1. öffentliches Eistraining des HC Freiburg-Gottéron (Saison 20/21). Bild: Benoît Jecker. Foto: FN / Corinne Aeberhard, Freiburg, 11.06.2020 © Freiburger Nachrichten
1. öffentliches Eistraining des HC Freiburg-Gottéron (Saison 20/21). Bild: Benoît Jecker. Foto: FN / Corinne Aeberhard, Freiburg, 11.06.2020 © Freiburger Nachrichten
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22.10.2020

Le repos forcé imposé à Benoît Jecker et à ses coéquipiers est, logiquement, le sujet choisi par le défenseur de Gottéron pour sa chronique régulière dans nos colonnes.

Benoît Jecker

Solitude » Cette quarantaine à laquelle nous sommes astreints depuis la semaine passée me fait remonter des souvenirs d’avril, quand nous avions commencé la préparation estivale à la maison. Mais la différence est énorme: dimanche, il y a un match, de Coupe de Suisse en l’occurrence! Je ne me fais pas trop de soucis pour le souffle. Le préparateur physique nous a transmis un programme, que nous suivons quotidiennement. J’essaie de garder une routine. Je me lève à 8 h, je déjeune et j’attends une heure pour bien digérer.

Je commence par un échauffement dans mon tout petit jardin. Je n’oublie pas d’enfiler ma veste. Manquerait plus que je chope la grippe… Ensuite, j’utilise les poids que j’ai gardés depuis le semi-confinement pour enchaîner les exercices de force sur le haut du corps. J’essaie de les varier

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