Santé mentale. Comprendre sa psychologie en vidéo
L’outil en ligne «Conte sur moi» créé à l’Unifr a pour but de sensibiliser à la santé mentale de chacun. Interview de Cherine Fahim, qui l’a piloté.
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10 juin 2024 à 15:20
Temps de lecture : 3 min
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Quel est le point commun entre Atlas le titan, le Vilain Petit Canard et Dr. Jekyll et Mr. Hyde? Tous souffrent de distorsions cognitives – ces pensées erronées, dysfonctionnelles, exagérées ou irrationnelles. Ces schémas de pensée qui nous traversent tous un jour ou l’autre avec plus ou moins d’intensité: se dire qu’on est un échec, dramatiser une situation, tirer des conclusions sans preuve, se blâmer pour les émotions des autres…