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«Seule, je ne sortirais pas marcher!»

Le programme «Lundi, je bouge» a débuté début mars. © Alain Wicht
Le programme «Lundi, je bouge» a débuté début mars. © Alain Wicht
25.04.2018

Les Ligues de santé lancent un groupe de marche encadré par un physio pour reprendre le sport pas à pas

Nicole Rüttimann

Fribourg »   Dans une cour de Villars-sur-Glâne blottie entre bâtiments et jardins, ce lundi soir, une dizaine de personnes, parées pour la randonnée, suivent des exercices d’échauffement, entrecoupés d’éclats de rire. «On lève une jambe après l’autre, et les bras en alterné!» «Holà, attendez, il faut que je réfléchisse!» «Sûr, c’est bon pour la coordination!» Encore quelques mouvements et ils s’élanceront pour une heure de marche. Si l’échauffement peut sembler superflu à l’observateur extérieur, pour les participants, il est essentiel. Car la balade, bien qu’en douceur, représente un défi. Les marcheurs font en effet partie du groupe «Lundi, je bouge!», mis sur pied par les Ligues de santé du canton depuis le 3 mars. Ce prog

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